顺产后三天没奶怎么办
更新时间: 2024-06-19 02:15:08
妈妈们都知道,产后应尽快给宝宝喂母乳,这样可以提高宝宝身体免疫能力,同时还能增进妈妈与宝宝之间的亲密关系,但最近有妈妈感到很苦恼,顺产分娩已经三天了,乳房仍然没有分泌奶水,就想知道,顺产后三天没奶怎么办?
一般情况下,对于顺产分娩的妈妈,会在产后48到72小时左右,乳房才会出现泌乳的情况,所以当妈妈顺产后三天没有奶,还是属于正常情况,不用过于担心,建议妈妈要保持平和的心态,多注意休息,每日坚持让宝宝多吸允乳房,这样能刺激体内泌乳素分泌,就能让乳汁的分泌出来了。
顺产过后的妈妈需要尽快调整饮食,除了注意每天少量多次饮用温水外,还需要注意多吃一些有营养且容易消化的流质食物,同时搭配多吃些新鲜蔬果,在母乳尚未分泌的时候,千万要注意不可吃过于油腻的或催乳的食物,如猪蹄儿汤、鲫鱼汤、鸡汤等汤水,因为这些食物不仅不利于开奶,还容易堵塞乳腺管。
在顺产之后,妈妈们还可以每天给乳房做热敷按摩,用50到60度温热毛巾对乳房进行热敷5到10分钟,然后在乳房上涂抹一些润肤霜,接着避开乳头从乳房底部向乳头方向进行打圈方式(5到10圈)按摩,就可以有效疏通乳腺促进泌乳,实在不行的,可以请开奶师做专门的催乳,效果会更好。
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