一般坐月子要坐多久
更新时间: 2024-06-18 23:50:36
女性经过十月怀胎的辛苦和生产时的九死一生,对身体的伤害是非常大的,也是很伤元气的,所以生完孩子之后就需要好好调理,这段时间称为坐月子。坐月子期间的禁忌是很多的,也是很难熬的,那一般坐月子要坐多久?
一般坐月子需要一个月左右,但是这个时候其实产妇的身体还没有完全恢复,科学上通常需要六周也就是42天,这个时候大概恢复的差不多了,身体不再像之前那么虚弱,这个时候产妇开始做一些活动都是没有什么问题的。
坐月子期间因为身体还很虚弱一定不能着凉、不能吹风不能吃生冷和辛辣的食物,那样会给身体留下病根,所以坐月子期间要注意保暖,生孩子会很伤元气而且还得给孩子喂奶,所以应该吃一些好消化有营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鸡汤、水果、蔬菜、牛肉等一些高蛋白的食物。
坐月子期间也得注意卫生、空气流通等,有些人不洗头、不刷牙、不开窗户这是不利于产妇身体恢复的,产妇可以洗头、刷牙,开窗户让屋内的空气流通,只是不要对着风口,坐月子期间身体还很弱一定不能进行夫妻生活,应保持心情愉悦,那样身体恢复的快些。
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