产妇喝什么汤最下奶
更新时间: 2024-06-18 23:36:22
产妇生完宝宝后就要考虑给宝宝喂奶的事情了,如果这时候产妇的奶水不多,宝宝的健康就会受到影响,那么产妇喝什么汤会比较下奶呢?
首先,推荐产妇产后喝通草猪蹄催乳汤。通草猪蹄汤内含有较多的蛋白质和脂肪,一方面能够为产妇活血化瘀,另一方面也能帮助产妇通乳,当这两个功效相结合,产妇下奶的效果也就更显著了。而且,这个汤的煮法也不难,只要把食材洗干净准备好用火炖一到两小时就好。
其次,产妇如果产后想下奶,可以考虑喝丝瓜仁鲢鱼汤。丝瓜仁鲢鱼汤里的鲢鱼是具备通乳、理气、补虚的效果的,用鲢鱼煮丝瓜仁,汤汁的通乳效果是比较明显的,而且这也是一道被大部分人所熟知的通乳汤,产后产奶不佳的产妇可以考虑多食用。
再者,产妇还可以喝猪蹄金针菜汤来帮助下奶。猪蹄和金针菜两道食材都是具有通乳补血的作用的,把这两道食材放到一起来熬汤,下奶的效果也会更好些,营养价值也高。而且产妇经常喝猪蹄金针菜汤,还能壮骨养血,利于产妇产后身体的恢复。
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