奶水稠吸不出来怎么办
更新时间: 2024-06-18 20:34:40
生完孩子后,产妇朋友就要开始每天给宝宝喂奶的生活了。在产妇开奶的时候,往往会比较疼,等到宝宝吸允的次数增加之后,奶水分泌量就会慢慢增加了,疼痛感会减轻很多。有些产妇朋友发现自己的奶水比较稠,感觉宝宝吸不出来,那么,奶水稠吸不出来怎么办?
奶水稠吸不出来需要调整日常的饮食,比如多喝一些汤汤水水,可以起到稀释奶水、促进乳汁分泌的作用,这样可以让奶水流的更通畅,宝宝喝奶的时候就不用费太大的劲儿了。与此同时,还应该让宝宝多吸允乳头,可以疏通淤积的乳汁,让宝宝更容易喝到奶。
如果存在乳腺不通畅的情况,宝宝吸奶的时候会很费力的,此时,不妨多按摩乳房,或者用热毛巾热敷乳房,有助于乳腺的疏通,从而改善宝宝吸奶费劲的状况。在按摩乳房的时候,动作要轻柔,以免弄伤乳腺组织。另外,在热敷乳房的时候,要避开乳头、乳晕部位。
哺乳期间,产妇朋友应该多吃一些能下奶的食物,比如鲫鱼汤,具有很好的下奶效果。另外,要适当的吃一些富含维生素以及纤维素的瓜果蔬菜,不仅可以提高奶水质量,还可以预防产后便秘的情况出现。
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