产后五天能吃什么水果
更新时间: 2024-06-18 19:16:28
坐月子的时候是需要好好保护身体的,很多食物是不可以吃的,也有很多的食物是有好处的,吃一些可以促进身体的恢复。水果维生素多,对身体来说好处是很大的。那么产后五天能吃什么水果?
香蕉是适合产后吃的,因为产妇的身体是比较虚弱的,而且不经常的活动,所以肠胃蠕动能力是比较差的,这个时候容易出现便秘的状况。香蕉是可以润肠的,吃一些对身体是很有好处的,每天可以吃一两根香蕉,能够有效的改善便秘,其中的铁质和维生素也是很有好处的,可以补血。
橘子是适合产后吃的,橘子维生素c是很高的,而且能够避免产后出血,橘子的钙元素也是很充足的,适合产妇吃,能够让奶水当中的钙元素增加,对宝宝的骨骼发育也是很好的,吃一些能够通乳,可以增强奶水的分泌。
产妇也可以适量的吃一些山楂,山楂里面有恶露,还能够改善腹痛,吃一些山楂能够活血散瘀,有助于恶露的排出,产后腹痛的症状也是可以改善的。产妇吃一些山楂也是可以增强食欲的,可以帮助身体恢复。
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