剖腹产后如何保养子宫
更新时间: 2024-06-18 18:14:29
现在不少孕妇都会通过剖腹产来生产,这能够有效的避免难产,而且可以让产妇少受痛苦。不过相比于顺产来说,剖腹产会给产妇造成更大的伤害,尤其是对于子宫的危害较大。那么,女性在剖腹产后如何保养子宫呢?
女性在剖腹产之后,在身体允许的情况下,应该尽早的下床活动。这不仅能够加强肠蠕动功能,进而避免出现肠粘连和血栓性静脉炎,而且还可以促进子宫复位,这对于子宫的恢复很有好处。
剖腹产后想要保养子宫,产妇可以经常吃一些豆制品、绿茶,也可以补充一些植物性雌激素,这不仅能保养子宫,而且还能够降低患上宫内膜癌的几率。据医学统计数据表明,能够将危险降低一半以上。
游泳是锻炼、保养子宫的好方法,进行游泳运动可以加强血液循环,并且能促进新陈代谢,对于子宫非常有益。大家每周游泳两次,就能起到很好的保养作用。
大家可以在平时做一些增加子宫机能的运动,具体方法是双膝分开跪在床上,要将腰部挺直,让胸部、面部尽量接近床面,然后保持这个姿势5分钟。而后再躺在床上,进行收腹提臀运动,这时候可以感觉子宫随着身体一同收缩。
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