宝妈如何补血呢
更新时间: 2024-06-15 00:52:47
女性在怀孕那一刻虽然是幸福的,但也是遭罪的,饮食和生活方面要格外留意。不管妈妈们选择剖腹产还是顺生,都要忍受疼痛以及出血的情况,所以产后补血也是必要的。那么,宝妈如何补血呢?
1、多吃一些补铁的食物:相信很多朋友都知道,需要补血的妈妈们都需要多食用一些铁元素的食物,因为铁元素可以参与人体造血功能。所以产后的妈妈们可以选择一些鸭血、木耳等食物进行补充。如果缺血比较严重的妈妈们,也可以选择一些补血口服液。
2、多补充叶酸:叶酸的补充相信很多妈妈们并不陌生,这样的物质在备孕期间以及怀孕期间妈妈都在补充,就是为了能让宝宝健康成长。然而,叶酸也是人体造血的一员,所以建议妈妈们可以多吃一些胡萝卜或是草莓为佳。建议反季节水果不要选择哦!
3、药补:如果宝妈们缺血比较严重的话,不仅可以选择食补,也可以进行药补。听到药补很多宝妈们会有一些排斥心里,觉得这样对于宝宝会有影响。其实只要注意用量是没有问题的,并且贫血得到恢复就需要马上停止。
其他相关资讯
- 6月29日肇庆不会下雨今日阴温度33...
- 山南7月4日天气预报:高温28℃~低...
- 6月29日湛江会下雨今日阵雨转阴温度...
- 林芝7月4日天气预报:高温23℃~低...
- 6月29日江门会下雨今日多云转阵雨温...
- 6月29日河源会下雨今日中雨转阵雨温...
- 昌都7月4日天气预报:高温25℃~低...
- 6月29日清远会下雨今日中雨转阵雨温...
- 那曲7月4日天气预报:高温11℃~低...
- 6月29日云浮不会下雨今日阴温度35...
- 6月29日潮州会下雨今日大雨转阵雨温...
- 阿里7月4日天气预报:高温22℃~低...
- 6月29日东莞会下雨今日雷阵雨温度3...
- 6月29日中山会下雨今日阵雨温度33...
- 西宁7月4日天气预报:高温22℃~低...
- 6月29日阳江会下雨今日阵雨温度33...
- 6月29日揭阳会下雨今日大雨转阵雨温...
- 海东7月4日天气预报:高温25℃~低...
- 6月29日茂名会下雨今日阵雨转阴温度...
- 黄南7月4日天气预报:高温20℃~低...
其他相关资讯
- 2024年利辛7月4日天气预报:气温...
- 2024年泗县7月4日天气预报:气温...
- 2024年颍上7月4日天气预报:气温...
- 2024年凤阳7月4日天气预报:气温...
- 2024年太和7月4日天气预报:气温...
- 2024年灵璧7月4日天气预报:气温...
- 2024年怀远7月4日天气预报:气温...
- 2024年全椒7月4日天气预报:气温...
- 2024年濉溪7月4日天气预报:气温...
- 2024年固镇7月4日天气预报:气温...
- 2024年砀山7月4日天气预报:气温...
- 2024年阜南7月4日天气预报:气温...
- 2024年临泉7月4日天气预报:气温...
- 2024年蒙城7月4日天气预报:气温...
- 2024年明光7月4日天气预报:气温...
- 2024年界首7月4日天气预报:气温...
- 2024年萧县7月4日天气预报:气温...
- 2024年凤台7月4日天气预报:气温...
- 2024年定远7月4日天气预报:气温...
- 2024年涡阳7月4日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林7月4日天气预报:气温:低温 20℃~高温 28℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷7月4日天气预报:气温:低温 25℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年门头沟7月4日天气预报:气温:低温 23℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 2024年密云7月4日天气预报:气温:低温 23℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年房山7月4日天气预报:气温:低温 21℃~高温 32℃,多云,紫外线强
- 2024年大兴7月4日天气预报:气温:低温 21℃~高温 32℃,多云,紫外线强
- 2024年石景山7月4日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,多云,紫外线强
- 2024年丰台7月4日天气预报:气温:低温 22℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 2024年延庆7月4日天气预报:气温:低温 21℃~高温 30℃,多云,紫外线中等
- 2024年昌平7月4日天气预报:气温:低温 22℃~高温 33℃,多云,紫外线强