羽毛球颠球技巧
更新时间: 2024-06-27 17:49:56
1、培养球感,让脚熟悉足球:将足球放在地上,你尝试去单脚踩球,踩到后迅速将脚收回并换脚,如此循环。
2、挑球基本功训练:将球静止在原地,你踩球并向后拉球,脚尖发力,尝试将足球挑起。左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度。
3、右脚颠球:一般人是右撇子,所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球,挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球,建议颠倒此高度:不要急于想着增加连贯颠球的数目,不断夯实基础,就先颠一个。熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑,就可以逐渐尝试颠两个,三个,直至更多。
4、左脚颠球:右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响。一般来说左脚用起来不太习惯,这就需要你付出比右脚更多倍的努力。颠球方法同右脚,不同的就是需要你下更多功夫,让你的左脚能像右脚一样灵动起来。
5、左右脚颠球转换:单脚颠球熟练掌握之后,便可以开始尝试左右脚颠球转换,这最后一步对于你来说几乎已经是毫无难度了。右脚踩球,向后拉球将球挑起开始颠球,迅速反应放右脚,慢抬左脚触球。由简到难,先尝试颠一对,再挑战更多。
其他相关资讯
其他相关资讯
- 2024年怀远7月3日天气预报:气温...
- 2024年凤阳7月3日天气预报:气温...
- 2024年砀山7月3日天气预报:气温...
- 2024年明光7月3日天气预报:气温...
- 2024年凤台7月3日天气预报:气温...
- 2024年濉溪7月3日天气预报:气温...
- 2024年利辛7月3日天气预报:气温...
- 2024年萧县7月3日天气预报:气温...
- 2024年界首7月3日天气预报:气温...
- 2024年固镇7月3日天气预报:气温...
- 2024年涡阳7月3日天气预报:气温...
- 2024年阜南7月3日天气预报:气温...
- 2024年灵璧7月3日天气预报:气温...
- 2024年太和7月3日天气预报:气温...
- 2024年蒙城7月3日天气预报:气温...
- 2024年临泉7月3日天气预报:气温...
- 2024年泗县7月3日天气预报:气温...
- 2024年五河7月3日天气预报:气温...
- 2024年颍上7月3日天气预报:气温...
- 2024年定远7月3日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林7月3日天气预报:气温:低温 20℃~高温 29℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年门头沟7月3日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,小雨,紫外线强
- 2024年密云7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年房山7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年大兴7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年石景山7月3日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年丰台7月3日天气预报:气温:低温 23℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年延庆7月3日天气预报:气温:低温 20℃~高温 28℃,雷阵雨,紫外线最弱
- 2024年昌平7月3日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,雷阵雨,紫外线强