白露吃什么养生窍门
更新时间: 2024-06-27 11:45:06
1、红薯:预防癌症助排毒
白露吃什么推荐几款白露必吃的食物。红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。
2、板栗:补脾健胃养元气
栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。
3、大枣:宁心安神抗过敏
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
4、百合:养阴润肺
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
5、梨:清心降火解秋燥
梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。
6、核桃:温肺定喘又补脑
核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。
7、菊花茶:祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。
白露吃什么养生窍门 相关文章
- 普通人流需要空腹吗
- 顺产一个月没有恶露了能同房吗
- 没出月子的孩子发烧怎么办
- 流产做月子多少天可以洗头
- 流产和药流哪个危害小些
- 流产后两个月了腰疼怎么回事
- 流产后第一次月经时间长怎么回事
- 顺产坐月子要吃什么青菜
- 人流后都要注意什么
- 先兆性流产后要坐月子吗
- 生产完的孕妇能吃巧克力吗
- 怀孕一个月流产需要养多久
- 产后没来月经会有白带吗
- 红河天气预报:元阳县气象台发布地质灾...
- 渭南天气预报:蒲城县气象台继续发布高...
- 湛江天气预报:廉江市气象台发布暴雨黄...
- 咸阳天气预报:三原县气象台继续发布高...
- 吐鲁番天气预报:陕西省气象台解除雷雨...
- 吐鲁番天气预报:高昌区气象台发布高温...
- 宁德天气预报:霞浦县气象台解除大雾黄...
- 2024年涡阳7月3日天气预报:气温...
- 2024年利辛7月3日天气预报:气温...
- 2024年泗县7月3日天气预报:气温...
- 2024年临泉7月3日天气预报:气温...
- 2024年蒙城7月3日天气预报:气温...
- 2024年颍上7月3日天气预报:气温...
- 2024年阜南7月3日天气预报:气温...
- 2024年界首7月3日天气预报:气温...
- 2024年凤阳7月3日天气预报:气温...
- 2024年固镇7月3日天气预报:气温...
- 2024年灵璧7月3日天气预报:气温...
- 2024年五河7月3日天气预报:气温...
- 2024年太和7月3日天气预报:气温...
- 2024年定远7月3日天气预报:气温...
- 2024年砀山7月3日天气预报:气温...
- 2024年濉溪7月3日天气预报:气温...
- 2024年怀远7月3日天气预报:气温...
- 2024年凤台7月3日天气预报:气温...
- 2024年明光7月3日天气预报:气温...
- 2024年萧县7月3日天气预报:气温...
- 2024年吉林7月3日天气预报:气温:低温 20℃~高温 29℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年门头沟7月3日天气预报:气温:低温 21℃~高温 31℃,小雨,紫外线强
- 2024年密云7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年房山7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年大兴7月3日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年石景山7月3日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年丰台7月3日天气预报:气温:低温 23℃~高温 30℃,雷阵雨,紫外线强
- 2024年延庆7月3日天气预报:气温:低温 20℃~高温 28℃,雷阵雨,紫外线最弱
- 2024年昌平7月3日天气预报:气温:低温 23℃~高温 29℃,雷阵雨,紫外线强